パタカラ体操

お盆も息子の頑張りで滞りなく終わりました。感謝しかありません。子供は母親がしていたことは、覚えているものなんですね。ところでこの頃、喉の調子が悪くて、麻痺している喉の右側が動かないような感じがして、つばの飲み込みが上手に出来ません。むせって咳もでます。夕方お風呂入れにこられたヘルパーさんに症状を話したら、パタカラ体操を教えてもらいました。ネットで探して音楽が付いているのをダウンロードしてやっています。口腔体操で老人施設などでやっているものだと思います。やり始めてまだ２日ですけど、つばの飲み込みがだいぶ良くなりました。毎日続けて行こうと思います。

病院に行ってきました

今日は病院に行ってきました。２ヶ月に１度、眼科と内科に行っています。糖尿病と糖尿病による網膜症の定期健診です。別に異常はありませんでした。次は１０月です。涼しくなっていれば良いのですが、どうでしょうか。話は変わりますが、台風５号が近づいています。大気の状態も不安定で、晴れてると思ったら雨が急に降ってきたりで、目まぐるしく変わります。台風準備を私は何も手伝えないので、主人と息子に頑張ってもらいます。

７月も終わり

今日で７月も終わりです。暑い暑いで終わってしまいました。昨年よりだいぶ太ってしまい、とても暑く感じられます。でも太って良いこともありました。体が安定して、風が吹いただけでふらついていたのですが、それがなくなりました。突風で倒れたこともありました。今は散歩の途中で突風が吹いても、誰も心配しなくなりました。編み物も今は三角ストールを編んでいますが、夏に編み物はきついです。膝の上に載せて編むので、編むほどに暑く成ります。長編みが出来るようになって２作目です。編み上がるのが楽しみです。

眠れない

昨晩は眠りが浅かったです。いつもまっすぐ上を向いて、麻痺がある右側の足にクッションを敷いて、腕には小さいクッションを挟んでガッチガチに固めて寝ています。いつもはそれで朝まで眠れるのですが、昨晩はどうしても寝がえりがしたくて、もぞもぞして眠れず、おもいきって左側に寝返りました。でも麻痺した右手をどこに置いたらいいのか、あまり曲がらないので、腰のあたりで敷き布団を支えていましたが、１時間程でしびれてきて、今度は右側に寝返ったらうまく寝れました。しかし右側への寝返りは場所を広く取ります。ダブルベットでは難しいのです。シングルベットが欲しいです。

暑いです

ここ３日天気が良くて、とっても暑いです。暑いだけではなく、湿度も７０パーセントで蒸し暑いです。まだ梅雨明けではないです。昼からはエアコンをつけます、私は涼しい所で好きなことをさせてもらっていますが、お父さんは暑い中がんばっているので心苦しいです。私も働いているときは「あたりまえでしょ」と思っていましたが、今は感謝しかありません。でも暑いです。

10日間のこと

編み物に熱中するあまりブログを書くのを忘れていました。今日は１０日ぶりに晴れました。息子は大物の洗濯や布団干し、今は植木の選定をしていて大忙しです。この１０日の間に世の中は自然災害で大荒れでしたね。台風に地震に大雨に、被災された皆様にはお見舞い申しあげます。しかし障がい者はこんな時弱いですよね。昨年の地震の時、自分では逃げることができないので「逃げる時には私もおねがいします」と言ってました。ある人は「迷惑がかかるから置いて行ってくれ」と言ってました。悲しいですよね。と、いろいろ思い出してしまいました。ところで編み物ですけど、ひざ掛けとお父さんの帽子を編んで、今、洗い替え用に２個目の帽子を編んでます。かぎ針もだいぶ上手になりました。

今年したいこと

今月は私の誕生月です。片麻痺になって3度目の誕生日です。５９歳になりました。昨年までは何もできませんでしたし、やる気もおきませんでした。ただ淡々と毎日を過ごし、介護をしてくれる家族もどう接していいか分からなかった様です。でも今は少しづつですが前を向けます。リハビリで散歩も距離が延ばせています。自分のことも、だいぶできるようになりました。編み物も長編みができるようになりました。今年は料理に挑戦したいです。こうなる前は得意だったのですが、長時間立ってられないし、左手だけでするのに抵抗がありました。お菓子つくりから始めようとしましたが、息子におかずを作れと言われてしまいました。今は家事全般している息子からしたらそうでしょうね。まず和え物から挑戦します。待ってろよ～息子。