からだを慣らす

久しぶりに書きます。このごろ調子が何となく悪く、寝ているときも手の筋緊張があり、散歩も一歩の幅が狭くなって、やっとで歩いています。自分なりに分析したところ、気温の上昇にからだが追い付いてないようです。毎日30℃を超える気温で、からだが慣れていないのでしょう。もうすぐ梅雨に入るので、これ以上悪くならないようにします。