パタカラ体操

お盆も息子の頑張りで滞りなく終わりました。感謝しかありません。子供は母親がしていたことは、覚えているものなんですね。ところでこの頃、喉の調子が悪くて、麻痺している喉の右側が動かないような感じがして、つばの飲み込みが上手に出来ません。むせって咳もでます。夕方お風呂入れにこられたヘルパーさんに症状を話したら、パタカラ体操を教えてもらいました。ネットで探して音楽が付いているのをダウンロードしてやっています。口腔体操で老人施設などでやっているものだと思います。やり始めてまだ２日ですけど、つばの飲み込みがだいぶ良くなりました。毎日続けて行こうと思います。